앞 글에서 32일치 일지를 공개하며 삭센다 주사 효과와 부작용에 대해 제 경험을 말씀 드렸습니다.

이번 글에서는 제가 총 108일간 삭센다 주사를 맞고나서 어떤 효과가 있었는지 그리고 주사를 다 맞고 2달이 지난 시점에서의 후기를 말씀드리려 합니다.

​32일치 일지도 보실 수 있습니다.

다이어트 삭센다 주사 32일치 일지, 효과와 부작용

​108일 간의 감량 결과만 정리하자면

시작 몸무게 : 82.8kg

종료 몸무게 : 75.1kg

감량 : 7.7kg

2월 10일 마지막 삭센다 주사를 맞았고

4월 15일 현재 몸무게는 76kg 입니다.

삭센다 주사 후 2달 뒤 몸무게는 1kg 정도 증가했는데.

이것도 식사외에 간식…을 너무 많이 먹어서 그렇습니다. ㅠㅠ

간단하게, 삭센다 주사는 포만감이 들게 해서 식사량을 줄어들게 하여

체중감량에 도움이 됩니다.

처음 시작할 때 3개월을 목표로 잡았고

용량을 0.6ml 최소로 했어도 식욕억제효과가 지속되었기에

총 108일간 0.6ml로 진행했습니다.

삭센다 주사 3대로 90일이 되어야 하는데, 주사기 용량을 잘 맞췄는데 적게 들어간건지
더 오래 맞을 수 있었습니다.

살이 빠진 후에 주변에서 요요가 오는지 지켜보고 자기도 삭센다를 맞겠다고 한 분들이 많았는데
두 달 동안 유지가 잘 되었습니다.

체중이 잘 유지된 이유를 생각해보니 3개월간 소식을 하며 음식을 잘 가려먹은 덕분에
좋은 식습관이 형성되어 그런것 같습니다.

실제로 삭센다를 끊은 뒤에 밥 한 공기를 온전히 비우기까지 한 달이 넘게 걸렸습니다.
주사 끊은 후 한 달 동안 한 끼에 밥 반 공기 정도면 충분했다는 거죠.

제가 생각하는 삭센다 주사를 맞는 동안 효과를 잘 보고
주사를 끊은 후 효과를 오래동안 지속하는 좋은 방법은


용량을 늘려 단기간에 감량을 많이 하기보다
적은 용량이라도 식욕억제 효과가 있고 체중이 줄어든다면
3개월 이상 삭센다를 맞고
좋은 식습관을 형성하는 것입니다.
내 경험 –

주사를 맞는 동안은 지켜야 할 게 두 가지 정도 있습니다.

  1. 운동이나 심한 육체노동을 하지 않는다. 식사량이 줄어들었기 때문에 근육을 많이 쓰게 되면 근손실이 많아집니다. 근육량이 줄어들면 주사를 맞은 이후 활동량이 줄어들어 요요가 쉽게 올 수 있습니다. 그래서 삭센다 주사는 활동량이 많은 사람에겐 어려울 수 있습니다.
  2. L-아르기닌을 복용한다. 의학잡지에 나온 내용입니다. 운동이나 활동이 많지 않더라도 영양, 칼로리 섭취가 제한되기 때문에 근손실이 일어날 수 있는데, L-아르기닌을 복용하고 삭센다를 맞은 사람은 근손실이 아주 적게 일어났다고 합니다.

근육을 보존하고 요요를 적게하기 위해 위 두가지를 꼭 지켜주세요.

​그리고, 체중감량 후에는 꼭 운동을 통해 그 동안 약해진 몸을 잘 다듬어 주세요.

효과에 비해 부작용이 적고 가격도 저렴한 편인 삭센다 잘 맞으시고

다이어트 성공하시기 바랍니다.